Hello, moi c'est Jennifer !
Pendant longtemps, je me suis demandé pourquoi je ressentais tout aussi intensément. Aujourd’hui, j’essaie d’aider d’autres personnes à mieux comprendre leur propre fonctionnement.
Pendant des années, j’ai pensé que je ressentais trop, réfléchissais trop, réagissais trop.
Je voyais bien que certaines choses semblaient beaucoup plus simples pour les autres : passer une journée dans le bruit, ne pas repenser pendant des heures à une conversation, laisser glisser une remarque, enchaîner les sollicitations sans avoir besoin de disparaître ensuite 😅
Alors j’ai longtemps essayé de fonctionner autrement.
Puis, en 2020, j’ai découvert l’hypersensibilité. Ce mot n’a évidemment pas tout expliqué et encore moins tout réglé, mais il m’a donné un point de départ pour arrêter de lutter contre mon fonctionnement et commencer à l’observer réellement.
C’est de là qu’est né Supersensibilité.
+250 000
personnes sur Instagram
2 livres
publiés en librairie
+6 500
lectrices et lecteurs de La Lettre Sensible
Depuis 2020
à mettre des mots sur la sensibilité
Quelques étapes de mon histoire
Je découvre l'hypersensibilité
Après des années à chercher pourquoi je me sentais aussi souvent « trop », je découvre un fonctionnement dans lequel je reconnais une grande partie de ce que je vis.
Je commence à lire, chercher, observer et surtout à poser énormément de questions.
Supersensibilité voit le jour
Je commence à partager ce que je découvre sur Instagram et sur le blog.
Très vite, les messages ressemblent souvent à : « J'ai l'impression que tu racontes ma vie. »
Je réalise surtout à quel point nous sommes nombreux à vivre certaines choses sans savoir comment les expliquer.
Mon premier livre paraît
Hypersensible : du fardeau au cadeau raconte une grande partie de ce chemin : le sentiment d'être différente, la découverte de l'hypersensibilité et tout ce qui a changé ensuite dans ma manière de me regarder.
Un deuxième livre rejoint l'aventure
Avec Le Petit Guide illustré de l'hypersensibilité, j'ai voulu proposer quelque chose de différent : davantage de compréhension, de situations concrètes et de pistes pratiques pour mieux vivre avec sa sensibilité.
Et aujourd'hui ?
Supersensibilité continue d'évoluer avec moi.
J'y parle toujours d'hypersensibilité, évidemment, mais de plus en plus aussi de besoins, de relations, d'émotions, de connaissance de soi, de psychologie et de toutes ces choses qui permettent de comprendre la personne derrière l'étiquette.
Aujourd'hui Supersensibilité, c'est...
Des contenus pour mettre des mots sur ce que tu vis
Des articles et des publications pour mieux comprendre ta sensibilité, tes émotions, tes besoins, tes relations, ton rapport au travail et, plus largement, ton propre fonctionnement.
Deux livres pour approfondir
Un premier livre très personnel, pour se reconnaître dans un parcours et se sentir moins seul·e. Puis un guide illustré, plus pédagogique et pratique, pour comprendre l’hypersensibilité et apprendre à mieux vivre avec au quotidien.
La Lettre Sensible, pour prendre le temps
Une fois par semaine, je choisis un sujet et je vais plus loin que ce que permet le rythme des réseaux : une réflexion de fond, des exemples, des pistes concrètes et parfois quelques questions à te poser.
Le tout directement dans ta boîte mail 💌
Un guide gratuit pour trouver les mots plus facilement
Tu sais parfois très bien ce dont tu as besoin… mais beaucoup moins comment le dire sans culpabiliser, te justifier pendant dix minutes ou avoir peur de blesser l’autre.
J’ai créé un guide gratuit avec 30 phrases à adapter à ta manière de parler pour exprimer tes besoins et poser tes limites dans des situations concrètes : besoin de calme, surcharge sensorielle, difficulté à dire non, émotion trop intense, fatigue face aux problèmes des autres ou ressenti minimisé.
Et si tu es aussi entrepreneur·e…
J'ai créé L'Indépendante, un espace autour de l'entrepreneuriat pour celles et ceux qui veulent faire grandir leur activité sans sacrifier la liberté qu'ils étaient venus chercher en se lançant.
J'y parle de stratégie, de communication, d'offres, de décisions et de la manière de construire une activité qui reste compatible avec la vie que l'on veut mener.
Découvrir L'Indépendante ↗Si tu viens d'arriver
Commence peut-être ici : La Lettre Sensible 💌
Une fois par semaine, je prends le temps d’explorer avec toi un sujet autour de la sensibilité, de la connaissance de soi et de notre manière de fonctionner, pour t’aider à mieux comprendre ce que tu vis au quotidien.
